Saúde da voz no trabalho

A voz é a principal ferramenta para interação entre as pessoas. A função vocal é determinante para os profissionais que a utilizam como instrumento principal ou parte atuante de seu trabalho, pois promove os relacionamentos entre as equipes.

Diante de qualquer alteração na voz, não é recomendado o uso de soluções caseiras como mel, bala ou chá, bem como utilizar remédios sem orientação médica.

Falta de descanso, gritar, pigarrear e tossir em excesso, falar alto, permanecer em locais com mofo, poeira e fumaça, pode comprometer a saúde vocal.

Algumas medidas simples devem ser adotadas, como: manter hidratação com água; durante a jornada evite alimentação excessiva; elimine o fumo, álcool, energético e diminua a ingestão de café, achocolato; mantenha postura correta durante a fala (conforme a NR 17 – princípios de ergonomia).

Usar a voz naturalmente, modular tom e volume, não falar até o ar acabar, falar sem esforço e na velocidade adequada são algumas atitudes que devem ser adotadas para melhorar a comunicação.

“Qualidade de vida e trabalho, pratique essa ideia.”