A exposição ao calor em atividades externas que exigem esforço físico pode ser de alto risco. Veja algumas medidas simples que podem ajudar a evitar as consequências que podem ser graves ou fatais.

PARA O EMPREGADOR

• Treinar trabalhadores e supervisores na prevenção das consequências do calor excessivo;
• Implementar programa de aclimatização para os trabalhadores;
• Encorajar e incentivar a hidratação adequada dos trabalhadores;
• Estabelecer ciclos de trabalho – descanso nas atividades críticas (consulte um higienista ocupacional);
• Prover áreas sombreadas e mais frescas no local de trabalho;
• Acompanhar os trabalhadores em situações mais críticas;
• Planejar atendimento médico;
• Acompanhar os boletins de clima;
• Revisar os horários de trabalho, para que a jornada inclua os momentos mais amenos quanto ao calor;
• Fornecer roupas de trabalho adequadas (roupa leve, cor clara, folgada, tecido que respira) e protetor solar;
• Cuidado com roupas impermeáveis de corpo inteiro. Alto risco!!
• Cuidado quando o ritmo de trabalho é ditado pela tarefa ou máquina.

PARA OS TRABALHADORES

• Beba água frequentemente, um copo comum a cada 20 minutos;
• Não espere sentir sede. Quando a gente sente sede, já está atrasado;
• Use chapéus de abas largas quando possível;
• Faça pausas quando não se sentir bem. Use as sombras;
• Fique atento aos sintomas dos colegas. Avise a supervisão;
• Informe ao médico do Trabalho os remédios que está tomando.

“Qualidade de vida e trabalho, pratique essa ideia.”