O Estresse ocupacional

Estresse ocupacional, não é algo novo entre a sociedade, mas é uma crescente área de estudo devido ao aparecimento de doenças que foram vinculadas ao trabalho. Atualmente é difícil perceber as doenças do trabalho em seus estágios iniciais, porque frequentemente seus sintomas são comuns a outras patologias. Os exames admissionais servem para identificar e excluir indivíduos que já estejam com a saúde comprometida, pois estudos comprovam que indivíduos que apresentam estresse no trabalho, possuem uma probabilidade de 50% de desenvolver doenças cardiovasculares. É importante que o trabalhador esteja satisfeito com seu local, sua função e seu horário de trabalho, pois quando apresentar insatisfação em alguns desses itens o trabalhador perde seu rendimento, podendo gerar fatores estressantes, que o predispõe à doenças. Para controle ou prevenção do estresse organizacional, podemos ressaltar desde mudanças no comportamento do trabalhador, como o enfrentamento dos agentes estressores, mudança nos hábitos de vida e mudanças na organização do ambiente de trabalho e atividade física. A qualidade de vida é um bom estado de saúde e proporciona o bem estar ao ser humano. A fase inicial do estresse, conhecida com fase de alerta, é onde o organismo identifica que há um agente estressor, acelera suas funções naturais e reage de forma agressiva ao estresse ou de maneira a fugir dele. Embora o estresse seja individual e único, fatores ambientais são uma fonte considerável de estresse, e quando se fala de trabalho, a questão salarial pode ser a principal causa, mesmo que todos os trabalhadores tenham as mesmas condições de aumento. Outra fonte conhecida de estresse é o mau convívio entre os trabalhadores, onde a forma com que são tratados irá refletir diretamente em seu comportamento. Quando o mesmo não possui possibilidades de escolha e seu trabalho é inflexível, gera um desconforto mental, grande número de reclamações e diminuição da produção.

A melhor maneira de lidar com estresse é prevenir-se, através da prática de exercícios físicos, alimentação balanceada, pensamentos positivos, suporte familiar, social e religioso, ioga e exercícios de relaxamento.

“Qualidade de vida e trabalho, pratique essa ideia.”