ERRADO:

– Privilégio excessivo da estética, como por exemplo, edifícios com pele de vidro, sem considerar o conforto térmico dos funcionários, afinal, o vidro permite maior radiação solar.

– Escolher estações de trabalho baratas, que não oferecem conforto ao funcionário.

– Costas curvadas sobre a mesa.

– Segurar o telefone no ombro.

– Trocar uma refeição por sanduíche.

– Ambiente pouco arejado com janelas fechadas.

– Cadeira e computador com alturas inadequadas.

CERTO:

– Oferecer vista para o exterior.

– Mesas e cadeiras adequadas do ponto de vista ergonômico.

– Iluminação natural ou artificial adequada para cada tarefa.

– Manutenção periódica do ar condicionado.

– Proporcionar ventilação natural ao ambiente(abrir as janelas de vez em quando).

– Localização do local do trabalho em região de comercio e serviços.
– Boa estrutura de transportes perto do local de trabalho.

– Costas apoiadas no encosto.

– Bacia bem apoiada na cadeira e pés plantados no chão.

– Altura da cadeira proporcional á mesa e ao computador.

– Fazer uma função de cada vez.

PARA PREVENIR:

– Use as escadas no lugar do elevador.

– Evite ficar muito tempo em uma única posição.

– Aproveite o horário do almoço para uma caminhada.

– Estacione o carro um pouco mais longe e aproveite para uma caminhada.

– Se puder, desça do ônibus ou metrô, um ponto antes ou depois do local do trabalho.

– NÃO SE ESQUEÇA DE MANTER POSTURA ADEQUADA ENQUANTO TRABALHA.

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